door ChiroBergen | apr 6, 2020 | Oefeningen
De maatregelen van het RIVM worden tot 28 april verlengd. Voor veel mensen betekent dit voorlopig nog thuis werken. Wij selecteerden de beste tips, adviezen en oefeningen om blessures en klachten te voorkomen. Stel de werkplek goed af. Maak gebruik van een los...
door ChiroBergen | apr 6, 2018 | Artikelen
De winter is eindelijk weer voorbij en de eerste tekenen van de lente zijn duidelijk zichtbaar in de natuur! De warmte en langere dagen nodigen ons uit weer de tuin in te duiken maar voor mensen met rugklachten kan tuinieren veel problemen geven. Dit hoeft echter...
door ChiroBergen | mrt 14, 2018 | Artikelen
Een oorzaak van nekpijn is een slechte lichaamshouding. Vaak staat het hoofd te ver voor het lichaam. De schouders staan naarbvoren, het hoofd achterover gekanteld en de bovenrug is gekromd. Ten gevolge van deze houding kan er een bobbel ontstaan onderaan de nek ter...
door ChiroBergen | feb 15, 2018 | Nieuws
Dry-Needling is een zeer effectieve techniek ter ontspanning van spieren en spierknopen, ook wel triggerpoints genoemd. Triggerpoints kunnen pijn in een spier of gewricht geven maar ook uitstraling geven naar een arm of been. Door het aanprikken van de triggerpoint...
door ChiroBergen | feb 15, 2018 | Nieuws
Een klacht die vaak wordt gezien in de praktijk is pijn die rond de heup zit. Deze pijn straalt uit naar de bil, lies en via de buitenkant van het bovenbeen naar de knie. Daarbij is dan ook vaak het gevoel dat er door de knie gezakt wordt en liggen in bed op de...
