Artikelen artikelen

Tips voor een pijnvrij tuinier seizoen!

De winter is eindelijk weer voorbij en de eerste tekenen van de lente zijn duidelijk zichtbaar in de natuur! De warmte en langere dagen nodigen ons uit weer de tuin in te duiken maar voor mensen met rugklachten kan tuinieren veel problemen geven. Dit hoeft echter helemaal niet zo te zijn! We hebben een aantal […]

Slechte houding en nekpijn

Een oorzaak van nekpijn is een slechte lichaamshouding. Vaak staat het hoofd te ver voor het lichaam. De schouders staan naarbvoren, het hoofd achterover gekanteld en de bovenrug is gekromd. Ten gevolge van deze houding kan er een bobbel ontstaan onderaan de nek ter hoogte van de schouders. Doordat het hoofd voor het lichaam staat neemt de belasting op de spieren […]

Nieuwe mogelijkheden behandeling hernia

Veel mensen hebben een hernia in de lage rug. Een hernia is een uitstulping van de tussenwervelschijf die tegen een zenuw aan drukt. Het kan pijn in de rug veroorzaken en/of pijn in de bil of kuit. Soms is er sprake van krachtsverlies of tintelingen in het been. De klachten zijn meestal erger in de […]

Pijn door slijtage in rug en nek: U hoeft er niet mee te leven

Wekelijks zien wij mensen met pijn-klachten in de rug en/of nek. Vaak krijgen deze patiënten te horen dat er artrose, beter bekend als slijtage, is geconstateerd.  Slijtage gaat gepaard met pijn en stijfheid van het gewricht. Men moet met name ’s ochtends op gang komen waarna in de loop van de dag de klachten afnemen. […]

Nekpijn door gebruik tablet en mobiel

De tablet en mobiel zijn tegenwoordig niet meer uit ons dagelijks leven te denken. Veelvuldig gebruik hiervan zorgt echter voor een slechte houding. Het hoofd staat te ver voor het lichaam en de neus wijst naar beneden in plaats van naar voren. De schouders hangen naar voren en de bovenrug is gekromd. Ten gevolge van […]